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biomサッカーコース
2018.09.13

フィジカルトレーニング

中央アートアカデミー高等部 biomサッカーコース担任の土屋です!

気候的にだいぶ過ごしやすくなり、とても気持ちが良いですね。

 

さて、今年度からbiomサッカーコースでは練習前にフィジカルトレーニングを行なっています。

植田コーチが作ったメニューを、様々な器具を用いて行います!

 

中にはキツそうなメニューもありますが(苦笑)、

サッカーのパフォーマンスをあげるためには必要不可欠なトレーニング。

皆一生懸命に取り組んでいます。

 

植田コーチは現在の個々の状態からチーム状態までを考え、

その時々に合ったメニューを考えてくれています。

ただ走るだけ、ただ跳ぶだけ、といったことではなく、

どうするのがベストなのかまで緻密に計算してメニューを作っています。

 

その後はいつもの流れで、ボールを使った全体練習になります。

ただ、こうした地道なトレーニングが、勝つためには必要なのですね。

 

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