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biomサッカーコース
2015.11.12

特別講義・スポーツトレーナーの仕事とは?

こんにちは、中央アートアカデミー高等部 biomサッカーコース 担任の土屋ですhappy01


今日の授業は特別講師として、トレーナーの方に来ていただきました。school

1時間目はトレーナーの仕事にはどういったものがあるのかを説明していただき、2時間目には栄養と食事について具体的なお話をしてもらいました。


トレーナーの仕事は、選手の健康管理やフィジカル面強化をはかることはもちろん、トレーニング器具の配置chair練習で使うフィールドに石が転がっていないかeyeなどの、非常に細かな部分にも気を配る仕事だということを今回初めて知りました。dash

トレーナーの仕事とは、「選手の安全を確保する仕事」であるcatfaceという言葉が非常に印象に残っています。


栄養に関してはまず、生きるために必要な「5大栄養素」を確認eyeglassしたあと、それぞれがその生きるためのどの部分に作用するかを教えていただきました。

その時におっしゃっていましたが、よくある「炭水化物を抜くダイエット」というもの、実はまったく理にかなってはいないそうです。coldsweats02

また、筋肉というものは脳からの信号thunderを受けて動くので、その連結部分に必要な栄養も欠かせない。だからバランスの良い栄養が必要になるのだshineということでした。


ほとんど栄養に対して知識のない私でさえも、なにかとても詳しくなった気分になれたような、それほどにとても分かり易い授業でした。happy02

生徒たちも日頃の体調管理やトレーニングupなどに、ぜひこの知識を活かしてもらいたいと思います。scissors


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