Jリーグで日本初の試み!
大好きなサッカーを学びながら高校卒業!
日本初!大好きなサッカーを学びながら高校卒業!ビオム サッカーコース

授業は?練習は?放課後はどうしてる…?
biomサッカーコース在校生の朝練がある日の1日を大公開!

椎名一馬くん

平成28年度入学。秋田県生まれ。サッカーの強豪高校を受験するも失敗。biomサッカーコースをインターネットで見つけ、即入学を決意。秋田の親元を離れ、現在は東京で一人暮らし中。

6:30

起床~朝食

一人暮らしの椎名くんは朝食も自分で用意。前日の夕飯の残りものをおにぎりにしたり、手早くすませられるようにしておく。
7:30

通学

8:30

クラブハウスへ到着

朝練(スキルアップトレーニング)がある日は練習開始の30分くらい前にはクラブハウスに着いて着替えなどの準備をしておく。
  1. ロッカールームも完備!

    練習着に着替えたり、昼休みに食事をしたり、くつろいだり…。掃除もみんなでやってます。

9:00

スキルアップトレーニング

毎週火・金曜日は朝から練習。各自でストレッチを行った後、個々の技術を高めることを目的としたものと、ポジション別でトレーニングを行っている。
  1. 練習前にはしっかりストレッチ

    スポーツ選手はカラダが資本! ケガしないように練習前後にはストレッチを欠かしません。

10:30

授業

午前中は座学の授業。火~金曜日は栄養学やメンタルトレーニングなどスポーツマンに必要な知識や、サッカー・スポーツ業界の仕組みを学ぶ授業などが行われる。
  1. サッカーについて学べるのはフィールド上の技術だけじゃない!

    活躍中のスポーツ業界人が講師の授業も。スポーツ業全般について学ぶことができます。

11:40

お昼休み

教室やロッカールームでランチタイム。ほとんどの生徒がお弁当を持参。朝のうちにお弁当を注文しておくことも可能。
13:00

チームトレーニング

サッカーをするために必要なコンディションを整えるためのトレーニングや、ミニゲーム形式の練習などを行う。
  1. 東京ヴェルディのコーチがひとり一人を指導!

    現役の“プロ”のコーチがひとり一人の技術を見きわめ的確なアドバイスをしてくれます。

14:30

自主練・レポート作成など

練習終了後は残って練習したり、課題のレポートを作成したり、各自、自由に使ってOKな時間(ただし、17:00までには必ず帰宅)。
  1. みんなで後片付け

    先輩後輩の区別なく、大切な道具の準備や後片付けはメンバー全員で行います。

16:30

帰宅

椎名くんの場合、帰宅後は練習着の洗濯や夕飯のしたくなどの家事をすることが多いそう。biomサッカーコースではアルバイト可能なので、アルバイトをする生徒もいる。
19:00

夕食~自由時間

椎名くんは自分で準備した夕食をとった後はテレビを見たり、レポート作成をしたりゆっくり過ごす。スポーツマンには休息も大切!
22:00

就寝

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